2011年5月21日アーカイブ

なす料理徹底比較

こんちわっすー
まーちゃんはお元気でしょうか。

昨日はリフレクソロジー 通信講座の勉強でしっかり料理出来てません。。。

思い起こせば、一週間ほど前から自炊していないので店屋物ばっかり食べている。
そのせいか、少しカロリーの摂りすぎ??かも。
明らかにキャベツなどが不足しているから、肌のきめも荒くなっちゃった。
やっぱり自炊して、自分に必要な栄養素を補わなくちゃだめね。
扁鵲だけに頼っている様じゃ、いつまでたっても健康的な美は程遠いかも。

と、いうわけでいつも簡単なエビピラフだけですましてしまっているのですが、本日はたまごサラダもつけましょう。
たまごサラダ食べるだけでぐーんと栄養がアップするんだよね~。
何食べてもおんなじじゃん、とか思ってたけど違うんだよね。
何食べるかによって体の調子が全然違う。
料理によって味も違えば栄養も変わってくる。
本当に食べることと料理っていうのは奥が深いな~。

さ、仕事にそろそろ行ってきます。
ではでは~。
皆様もたまごサラダ食べて、野菜しっかり補ってね!

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