2011年5月25日アーカイブ

肉料理情報。

こんにちわですー
みかりんはお元気でしょうか。

昨日は心理カウンセラー 通信講座の勉強でしっかり料理出来てません。。。

思い起こせば、一昨日から自炊していないので店屋物ばっかり食べている。
そのせいか、少しカロリーの摂りすぎ??かも。
明らかに小松菜などが不足しているから、肌のきめも荒くなっちゃった。
やっぱり自炊して、自分に必要な栄養素を補わなくちゃだめね。
スピルザDだけに頼っている様じゃ、いつまでたっても健康的な美は程遠いかも。

と、いうわけでいつも簡単な豚丼だけですましてしまっているのですが、本日はツナサラダもつけましょう。
ツナサラダ食べるだけでぐーんと栄養がアップするんだよね~。
何食べてもおんなじじゃん、とか思ってたけど違うんだよね。
何食べるかによって体の調子が全然違う。
料理によって味も違えば栄養も変わってくる。
本当に食べることと料理っていうのは奥が深いな~。

さ、仕事にそろそろ行ってきます。
ではでは~。
みなさんもツナサラダ食べて、野菜しっかり補ってね!

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