2011年6月27日アーカイブ

今日の出来事。

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆
ママはお元気でしょうか。

昨日は通信制高校 福井県の勉強でしっかり料理出来てません。。。

思い起こせば、前から自炊していないので店屋物ばっかり食べている。
そのせいか、少しカロリーの摂りすぎ??かも。
明らかに白菜などが不足しているから、肌のきめも荒くなっちゃった。
やっぱり自炊して、自分に必要な栄養素を補わなくちゃだめね。
へんせきだけに頼っている様じゃ、いつまでたっても健康的な美は程遠いかも。

と、いうわけでいつも簡単なエビピラフだけですましてしまっているのですが、本日は魚介サラダもつけましょう。
魚介サラダ食べるだけでぐーんと栄養がアップするんだよね~。
何食べてもおんなじじゃん、とか思ってたけど違うんだよね。
何食べるかによって体の調子が全然違う。
料理によって味も違えば栄養も変わってくる。
本当に食べることと料理っていうのは奥が深いな~。

さ、仕事にそろそろ行ってきます。
ではでは~。
皆さんも魚介サラダ食べて、野菜しっかり補ってね!

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