2011年7月 2日アーカイブ

おはようですー
今日の千葉は曇りのち晴れです。
さっさと炊事を片づけて、フィットネスに行きます。
最近、月曜日の週一で通っているんだけど、これがなかなかいいのです。

フィットネスって自分でダイエット管理をしなければならないって思っていたけど、わたしの通うところは違います。
しっかりトレーナーさんが付いてくれて、わたしに適切な運動や体操を指導してくれます。
ダイエットが目的でなく、健康管理のためにフィットネスに通っている人も多いみたいです。
なぜなら、食事の指導も行ってくれるから。
やっぱり健康を維持するためには、バランスのよい食事と運動が一番なのですね。

フィットネスで知り合ったぬーちゃんが教えてくれたのですが、いいサプリメントを見つけました。
にんにく卵黄なんですけど、日常の足りない栄養を補充してくれるので食事とともに併用しています。
これを試してから、なんだか身体がすごく軽く感じて重宝しています。
わたしと同年代のみなさんなら、一度お試しあれ♪
そんなに価格も高くないので、気軽に始められると思います。

よし、ホットケーキ食べて行こう!
フィットネスに行くと身体も心も元気になれるので、とても楽しみなんです。
さあ、頑張るぞ。

行ってきまーす。

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