2011年7月 6日アーカイブ

服が欲しいっ!

こんばんわです^^
なんだかしっとりした夜です。
と、いうか湿気が多いだけというか…。
まぁ、肌には良さそうな感じです。

最近、とても健康が気になります。
ランニングを暇なときはやってみたり、エレベーターは使わず階段で行ってみたり…。
とにかく身体を動かして、新陳代謝を高めようと思っています。
さらにぼくは、マッサージも取り入れようと思いました。

こんなに何故今になって「健康」を気にするかというと、やっぱりぼくもそれ相当の年齢になったから…かな。
実年齢はご想像にお任せしますが、見た目は二十代後半を保ちたい!
それには身体の内側から健康であるべきなんですよね…。

毎日、白菜やごぼう、柿、海藻類など、バランスの良い食事は心がけています。
外食ばかりになる時に便利なのが、シベリア人参。
ちょっと栄養を補うことで、身体が感じる疲労感などが全然違うので驚きました。
なんでも試してみるって結構大事なことかも、ってこの頃実感しています。

今度の休みは、同僚と一緒に卓球をしに行きます。
みんなでサークルを立ち上げたんです。
やっぱり、健康も神経質にならず楽しみながら意識していきたいですよね!

ではでは、今日はこの辺で!

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