2011年11月21日アーカイブ

昨日は疲れたなぁ。

こんにちは~。
お腹が空いたので、アラビアータでも作ろうかな♪
私は特にキャベツが大好きなので、いっぱい入れちゃおう~。
きっと美味しいのができるぞぅ☆

これでも小さい頃は野菜が全く駄目だった私。
油ものとお菓子で育ったようなもので、それはそれは大変太っておりました。
LDLコレストロールも高く、子供ながらに成人病!?ってほど。
さすがにまずいと親も必死になって野菜を食べさせるようになりました。
料理を研究して、どうにか美味しく野菜を食べさせようとしてくれました。
おかげで、今では正常の体型です。
今では野菜も好き嫌いなく食べることができますよ!

さらに毎日45分はジョギングするように心がけています。
少しだけでも全然違いますよ!
習慣付いちゃえば、苦にはらないと思います。
私は今では健康体ですが、このように努力はしています。
じゃないと、健康って保つことができません。

そういえばがん情報で面白い記事書いてましたね。

年取るとさらに何か努力しないといろいろガタが来るだろうな…。
ジョギングくらいじゃ駄目かも。
何かアドバイづがあれば、みなさま教えてくださいね。

そうそう!友人が家を買うみたいですよ!

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