2011年11月29日アーカイブ

おはようさんですー
今日の神戸は晴れです。
自分で自分の体質を変えたっていうに会ったんだ。

さっさと布団干しを片づけて、フィットネスに行きます。
最近、土曜日の週一で通っているんだけど、これがなかなかいいのです。
努力してアトピーを改善させた人を知ってるよ。

フィットネスって自分でダイエット管理をしなければならないって思っていたけど、ぼくの通うところは違います。
しっかりトレーナーさんが付いてくれて、ぼくに適切な運動や体操を指導してくれます。
ダイエットが目的でなく、健康管理のためにフィットネスに通っている人も多いみたいです。
なぜなら、食事の指導も行ってくれるから。
やっぱり健康を維持するためには、バランスのよい食事と運動が一番なのですね。

フィットネスで知り合った岡田さんが教えてくれたのですが、いいサプリメントを見つけました。
黒酢なんですけど、日常の足りない栄養を補充してくれるので食事とともに併用しています。
これを試してから、なんだか身体がすごく軽く感じて重宝しています。
ぼくと同年代の皆さんなら、一度お試しあれ♪
そんなに価格も高くないので、気軽に始められると思います。

よし、ハムエッグ食べて行こう!
フィットネスに行くと身体も心も元気になれるので、とても楽しみなんです。
睡眠足りてればいいってもんじゃないらしい
いっちょやってみっか!

行ってきまーす。

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