2012年1月25日アーカイブ

おはよー
今日の朝食はクロワッサンと栗が入ったヨーグルトでした。
最近、お母さんが朝食を用意してくれるので本当に助かります。
今まで食べないorお菓子だったもので、午前中は全く身にならず…。
朝食を食べるようにした途端、なんだか身体が元気になりました。

近年の若者では、朝食を取らない人が増えているようですね。
わたしもそうでしたが、やっぱりそれはよろしくない。
健康のことを考えたら、朝食をしっかり取るのが望ましいのだとか。
朝食は一日のエネルギー源です。
夕食は身体に貯め込むだけなので、控えめの方がイイらしい。
お母さんもそう考えているのか、夕食は白菜などの野菜中心であっさりメニューが多いです。
ウィンナーなどを使ったものより、どちらかというと鮭などの魚料理が多いかな。
焼き魚、とかごくシンプルなもの。

若い頃だったら物足らないだろうなぁ。
健康なんて意識しない年頃ですからね。
隣に住む鈴木さんの息子さんの声がよく聞こえるんだけど、「またこんなあっさりしたオカズ?」って。
どこも健康に気をつけているのは同じですね☆ヾ(*゚∀゚*)ノ☆

アラフォーの友達がアラサー婚活情報を読みまくってる(笑)

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