2012年3月 5日アーカイブ

おはようございます
今日の神戸は晴れです。
さっさとトイレ掃除を片づけて、フィットネスに行きます。
最近、金曜日の週一で通っているんだけど、これがなかなかいいのです。

免疫力を上げて、元気な体で暮らしましょう!って言われた。どうしたらいい?
フィットネスって自分でダイエット管理をしなければならないって思っていたけど、私の通うところは違います。
しっかりトレーナーさんが付いてくれて、私に適切な運動や体操を指導してくれます。

ダイエットが目的でなく、健康管理のためにフィットネスに通っている人も多いみたいです。
なぜなら、食事の指導も行ってくれるから。
やっぱり健康を維持するためには、バランスのよい食事と運動が一番なのですね。

フィットネスで知り合った蘭ちゃんが教えてくれたのですが、いいサプリメントを見つけました。
にんにく卵黄なんですけど、日常の足りない栄養を補充してくれるので食事とともに併用しています。
これを試してから、なんだか身体がすごく軽く感じて重宝しています。

私と同年代のみなさんなら、一度お試しあれ♪
そんなに価格も高くないので、気軽に始められると思います。

よし、ラーメン食べてから行こう!
最近、アロマ使ってる人が増えて、とても楽しみなんです。
さあ、気合入れて頑張るぞ!

行ってきまーす。

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