2013年10月アーカイブ

まじで感謝しています~。

おはよー
ちょっと冷える朝ですね。
秋にしては、いつもより冷えている感じ。
薄着だったかな?

朝からねぎのお浸しとかお味噌汁など、恋人が作ってくれた料理を堪能♪
お腹も心も満たされて、また少し眠たくなっております。
ああ、喰っちゃ寝はいかんと思っているのですが、やめられなーい!!

恋人は料理が大好きなので、いつもだらだらとしているぼくのために何か作ってくれます。
これが本当に全部美味しいのです。
煮込みうどん、エビピラフ、クラムチャウダー、からあげ...。
どれを作っても美味しい!!
つい食べすぎちゃって、9kgも太ってしまった~。

いつも料理を作ってくれてありがとう!

で、お願いなのが太ったぼくのために、ダイエットメニューを作ってほしいな。
皆様、もし素敵なレシピがあれば教えてくださいね~。

今日はおしまい!!!

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((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))
みなさま、毎朝しっかり朝食を取っていますか?
忙しいからって、抜いたりしていませんか~??

わたしは最近、健康を意識して朝食を頂くようになりました♪
体調管理は声楽で必要なことですからね~

忙しい朝でも簡単に朝食を取ろうと思って、思い切ってジューサーを買いました。
普通、家には炊飯器とかのキッチン家電はありますよね。
でも、ジューサーって用途が限定されているから思い立ってじゃないとなかなか購入までに至らない。

これがなかなか面白いし、快適なんです。
ミズナやオレンジなんかをジューサーで搾ります。
うちのは繊維もしっかり取れるタイプのものなので、素材を丸ごと楽しめます。
気分に合わせてジュースの材料を変えられるっていうのもいい。
飲みにくい場合は、牛乳や蜂蜜を加えるとまろやかになります。
今度、厚揚げとかも入れてみようかな。

そうそう。
この前調べたんですが、キャリアコンサルタント試験の合格率はこんなものかってくらい高かったです!
意外といけるかも??

健康のために始めたジューサーだけど、朝食にこれいっぱい飲むだけでも全然違います。
朝から頭も身体も気分爽快。
みなさまもよかったらお試しあれ♪

さて、そろそろハローワークでの求人取扱についての勉強をして、
寝るとしますかね!
(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆
アロマオイルにはいろいろ効能があるんだって。

久々の休日で、パパはまだぐっすり寝ています。
朝食のフォカッチャ作ったのに、たぶん食べる頃には昼過ぎだな...。

子供の昼食作りはパパの担当。
普段料理なんてしている時間がないから、ついはりきってすごいものを昼から作る。
ぼくとしては必要以上に食材を使われるので、内心ハラハラ...。
でも、ここで文句言うともうやってくれなくなっちゃうからグッと我慢☆

昼食からポトフ。
かぶやミンチがたっぷり入っていて美味しそう。
でも味が濃いよ~。
ザ・男の料理って感じだな。

この間、アレルギー体質の改善に関する本を見たんだ。
小出刃包丁とかまな板、ホットプレートの取り扱いも荒いので、内心ドキドキ...。
なので、後片付けは自然とぼく担当なのです。
パパが使った後のキッチンは...お手入れが必要だからね!

もう少し丁寧に使ってくれたら、掃除も楽なのになぁ(ノェ`。)
お願いしますよ!!

さあ、頑張るぞ。
調べてみると、正しい髪のケアにも、いろいろあるんだね~。
津田さんに誕生日のお祝いに包丁をもらいました。
ずーっと欲しかったメーカーの!!

料理が好きなわたしのために、わざわざ色んなお店を回って買ってきてくれました!
感謝感激♪
本当にありがとう~(='m')

料理って、材料も大事だけど器具もとっても大切。
自分の好みの器具を選んで持つことで、料理への意識も高まる。
炊飯器やキッチン用ハサミも、様々な形や性能があって、デザインも豊富。

昔は型で抜いたみたいに同じようなものしかなかったから選びようがなかったけど、最近は個性的なものが増えて嬉しいよね♪
それで機能的だったらホント、言うことなしだよね~。

さてニュー包丁を使って何作ろう♪
津田さんに感謝の気持ちを伝えるために、ホームパーティーでも開こうかな。
得意のホワイトシチューとかシーザーサラダとか、いろいろ作ってお招きしちゃおう!
いっちょやってみっか!

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ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

朝から健康的に、クロワッサンを作って食べました。
今まで朝食は食べることができませんでした。

今日は中古自動車査定があるから、
早めに家を出ないとなぁ...。

ギリギリに起きて遅刻しそうだったり、低血圧で何も受け付けなかったり...。
でも、朝食を食べることで低血圧も治ってきたし、午前中の元気が違います。
トマトサラダも食べて、朝からエネルギー補充!!

野田さんも最近、朝ごはんを食べる習慣が付いたそうで、やっぱ体調が違うって。
で、朝は何食べてきたの?って聞いたらセサミンだって言うからびっくり!
まぁ、確かに栄養素ではあるんだけど...なんか違うくない???

ダイエットしてるから栄養だけとってりゃイイって言ってたけど、ぼくは違うと思う。
サプリだけじゃお腹は満たされないし、何より食べるヨロコビがないよね。
炭酸水の飲み方を変えるだけで、結構変わると思うんだけどね。

そんなわけで、クロワッサンとトマトサラダを作ってくれたお母さん、ありがとう!!
今日もぼくが元気に仕事に行ってきまーす。

帰ったら愛犬ユウキの散歩、ぼくが行きますから~。
運動も健康の要だね!
ついでに競歩とかも始めてみようかな。

明日はテラスでガーデニング!テラスの使い方についての勉強の成果を見せるぞ!
あぁ、気分爽快

今日は薄着だったかな?

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ...)
ちょっと冷える朝ですね。
春にしては、いつもより冷えている感じ。


朝から白菜のお浸しとかクラムチャウダーなど、むーちゃんが作ってくれた料理を堪能♪
お腹も心も満たされて、また少し眠たくなっております。
ああ、喰っちゃ寝はいかんと思っているのですが、やめられなーい!!

むーちゃんは料理が大好きなので、いつもだらだらとしている私のために何か作ってくれます。
これが本当に全部美味しいのです。
カルボナーラ、オムライス、ラタトゥイウ、トンカツ...。
どれを作っても美味しい!!

つい食べすぎちゃって、7KGも太ってしまった~。
炭酸水の効果を使って、はやく痩せないとね!

いつも料理を作ってくれてありがとう!
まじで感謝しています~。
で、お願いなのが太った私のために、ダイエットメニューを作ってほしいな。

みなさん、もし素敵なレシピがあれば教えてくださいね~。
代わりに私はきれいに仕上げる化粧基本術をお教えしますよ~

明日はいい日だ。がんばろ~^^

そうそう。
不妊のためのサイトがすごく参考になりましたよ!
おはようさんですー

母親はもう家出たかな??
昨日「カウンセリングの料金調べなきゃ!」って慌ててたけど、
大丈夫なのかな?

かくいう私も急がなくてはいけないのですが、毎日の日課なので少しだけ。

今朝の夢は、炊き込みご飯をがっつり食べている夢でした。
実はね、やたら好物なもので。

そんなわけで、起きて夢だったのか~と思うとムショーに食べたくなっちゃって、今日のお昼ご飯は炊き込みご飯にしようと決意!!
うちの学食に定食であるのです。
単品より定食の方がもちろん値が張るのですが、炊き込みご飯にはやっぱり吸い物がないと。

定食は人気なので、早くいかないと売り切れる。
食べることができたらハッピー。
昨日も障害者の注意点の勉強に時間がかかりすぎて、
食べることができなかったからなぁ...。

だけど逃したらますます炊き込みご飯食べたくて仕方がないんだろうな。
昼、逃したらそうめんにしといて、お母さんにメールでお願いしておこうっと。
今日の夕飯は炊き込みご飯にして~ってね。

うぁ、時間ヤバい!!
正しい発声練習の勉強しないと!

では今日も一日頑張りましょー!!
オハヨウですー

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なかなかにいい気分な朝です。
なぜなら、晴天だから。
今日は家族で遊園地に行くので、晴れている方がイイよね。

最近、ジッチャンと仲良しなわたし。
今までは生活の時間が違ったので、あんまり話すこともなかったけど。
わたしがITコーディネーターの仕事を始めたので、結構家にいることが多くなりました。
なので、一緒に競歩したりお出かけしたり、家族孝行しています。

もうなんだかんだでジッチャンも歳だしね。
ジッチャンの話を聞いてると、老後の備えについては今からやるべきだと知ったよ。

だから積極的に外に出るように、わたしが意識しています。
歩くことは身体の新陳代謝をあげるし、免疫力も上がる。
ほんの少し効果があるようで、最近のジッチャンは元気いっぱいです。

歩くお共にイイと思って、うちではチワワという犬種の犬を飼いました。
これがイイ運動相手になってくれるんだ☆
意外と元気が良すぎて、ジッチャンには少しハードかも??

しかも散歩してたら根津さんとも知り合えて、ジッチャンにとってはいいことだらけ。
歳を取ってからも楽しみがたくさんあるって、本当に健康的です。

ではでは、お出かけに行ってきます。
帰ったら専業主婦 履歴書の書き方についての勉強をしなきゃ!

そんな感じで今日はお開きにしますねー^^
ぐっどあふたぬーん♪

今朝はスッキリと起きられたんで、気分爽快です!
快眠にアロマも良いって聞いて、試してみて良かった!
雲ひとつない晴天で、心もハイテンション♪

最初はあんまり信じてなかったけど、これだけ熟睡できると信じるしかないって感じです。

今日は自家製のパンケーキでも焼こうかな~、と思い立って朝からバタバタ。
焼き立てはサクッで、ほんとうに美味し~。
近くに住むりょーたにも持って行ってあげよう。
そう思って、いつもの倍作っちゃった。

お昼御飯はハムカツが残っていたから、それをパンにはさんで食べましたよ。
パンケーキが上手に焼けたから、ついついたくさん食べちゃう。
でもパンって意外とカロリー高いんだよね...。
気をつけなくちゃ!!

りょーたにはパンケーキと一緒にポンカンで作ったジャムも持って行こう。
わたしが初めて作ったポンカンジャムだから、誰かに食べてもらいたい(・∀・)
少しは料理上手になったって思ってもらえるかな~??

朝も昼もパンケーキばっかりだったから、夜はエビピラフでも食べたいな~
とりあえず、仕事に行ってから考えよう。
ではりょーたに届けに行ってきます!!

あぁ、免疫力つけたいなー!

それでは!
家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪
さっきお昼にリゾット食べたばっかりなのにもうお腹が空いてきました。
ついついクッキーに手が伸びてしまいそうです...。

最近、なんだか食べすぎで5㌔太っちゃった。゚( ´pω・`。)゚。
これで次の健診、1も問題あったらマジやばいよ~。

と、いうわけで健康を考えてのダイエットを決意しました。
食事はチキンカツなどの脂っこいものはなるべく控え目にして、野菜中心に。
毎日30分ほどは、必ずマラソンすること。
そして、武術も取り入れる。

なんて言うのは簡単だけど、どこまで実行できるものやら...。
私はわりと意志が弱いのでここまで太ったんだもんね。
血行障害起こす前に、自分でどうにかできるかな?

前回、中性脂肪が高かったので、お医者さんかなりクギ刺されてんだけどな。
また怒られるな~
あぁ、緊張をほぐして~

健康診断は、秋にあります。
もうすぐ、だな。
あと1ヶ月で健康になれる方法、みなさんご存知でしたら教えてください!!
うちの会社の健康診断をしてくれる先生、わりと怖い...。
だから、何としても痩せて健康にならなければいけません。

とりあえず、続けられるまで上記のことを頑張ってみます。
そういえばサプリって手軽だけど、続ける根気はなくていいみたいですね。
こんちわ^^
久々の休日で、パパはまだぐっすり寝ています。
朝食のフレンチトースト作ったのに、たぶん食べる頃には昼過ぎだな...。

子供の昼食作りはパパの担当。
普段料理なんてしている時間がないから、ついはりきってすごいものを昼から作る。
私としては必要以上に食材を使われるので、内心ハラハラ...。
でも、ここで文句言うともうやってくれなくなっちゃうからグッと我慢☆

昼食からラタトゥイウ。
ニンジンやミンチがたっぷり入っていて美味しそう。
でも味が濃いよ~。
ザ・男の料理って感じだな。

刺身包丁とかおろし器、ガスオーブンの取り扱いも荒いので、内心ドキドキ...。
なので、後片付けは自然と私担当なのです。
パパが使った後のキッチンは...お手入れが必要だからね!

もう少し丁寧に使ってくれたら、掃除も楽なのになぁ(ノェ`。)
お願いしますよ!!

さあ、気合入れて頑張るぞ!

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毎朝ヨーグルトを食べよう

朝からエネルギー補充!!

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ
朝から健康的に、ホットケーキを作って食べました。

今まで朝食は食べることができませんでした。
ギリギリに起きて遅刻しそうだったり、低血圧で何も受け付けなかったり...。
でも、朝食を食べることで低血圧も治ってきたし、午前中の元気が違います。

久保田さんも最近、朝ごはんを食べる習慣が付いたそうで、やっぱ体調が違うって。
で、朝は何食べてきたの?って聞いたらグルコサミンだって言うからびっくり!
まぁ、確かに栄養素ではあるんだけど...なんか違うくない???
ダイエットしてるから栄養だけとってりゃイイって言ってたけど、あたしは違うと思う。
サプリだけじゃお腹は満たされないし、何より食べるヨロコビがないよね。

そんなわけで、ホットケーキとイタリアンサラダを作ってくれたお母さん、ありがとう!!
今日もあたしが元気に仕事に行ってきまーす。
帰ったら愛犬クロの散歩、あたしが行きますから~。
運動も健康の要だね!

ついでにジョギングとかも始めてみようかな。
なんかちょっと健康オタクっぽくなってきた??

そんな感じで今日はおしまい!

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