2014年1月アーカイブ

おはようですー

早朝の競歩はなんてハッピーなのでしょう。

朝からしっかり身体を動かすと、朝食が美味しく食べられます。
朝の食パンは絶品!
ゴーヤサラダやいちごも美味しくいただけます。

この前、ママさんに早朝ジョギングに誘われてからというもの、身体を動かすことにハマっちゃって。
今までまったく運動なんてしてこなかったのに、この歳になってなんで急に??って思います。
でもまぁ、健康的だし身体を動かすってことは悪くないので、イイ趣味を持ったと思って頑張ります。


ホント、ジョギングを始めるまではうちの愛犬チビの散歩くらいしか行ってなかったんですよ。
あたしのあまりの変わりぶりに、そりゃ鈴木さんは驚いていましたね。
小食だったあたしがたくさん食べるようになったし、少し筋肉もついて身体のバランスも良くなったって。

このまま続ければ、今まで気になってた総コレストロールも改善されるかもしれない。
主治医の先生、きっと驚かれるだろうな~。
もうPET検査とかしたくないもんね!!

やっぱり人間、健康が一番ですね。
身体もそうだし、心の健康も大事!

仕事に行くまでにもう少し身体を動かしておこう。
さあご飯食べよ~っと。
こんちわっすー
快晴で、心もハイテンション♪
職業紹介の許認可を調べる手も進みます。

今日は自家製の食パンでも焼こうかな~、と思い立って朝からバタバタ。
焼き立てはカリカリで、ほんとうに美味し~。
近くに住む知り合いにも持って行ってあげよう。

お昼御飯はシーザーサラダが残っていたから、それをパンにはさんで食べましたよ。
食パンが上手に焼けたから、ついついたくさん食べちゃう。
でもパンって意外とカロリー高いんだよね...。
気をつけなくちゃ!!

世界最大のアデコってなんだろう...。

知り合いには食パンと一緒にりんごで作ったジャムも持って行こう。
わたしが初めて作ったりんごジャムだから、誰かに食べてもらいたいヽ(・∀・)ノ♪
少しは料理上手になったって思ってもらえるかな~??

とりあえず、仕事に行ってから考えよう。
では知り合いに届けに行ってきます!!

魚は鮮度が命。

昨日、ももちゃんが釣りに行ってきてめちゃんこさんまを頂きました!!
わぁ~い☆☆☆
美味しい刺身とか、揚げものとか、魚料理たくさん食べられるわ~(=^▽^=)

魚は鮮度が命。
一匹さばくのに45分かけて、ささっと下処理をした方が美味しい。
そして、釣り人であるももちゃんはさすがの手さばき!

見ていても美し~。
まるで職人のようですね!
これは見習うものがあります。

あたしは魚さばくのがとっても下手なので、憧れちゃいます☆
新しい出刃包丁買ったし、練習してみようかな。

やっぱ魚には焼酎が合うんだな。
釣りたての魚っていうのはふわっとして箸が進む。

あたしが知っている魚料理ってこれだけ。
チンゲン菜とさんまをさっとゆでて合えるだけ。
味付けは醤油でもいいし、味噌でもいい。
なかなか美味なので試してみてね、皆様。

■■今日のオススメ■■

運動も健康の要だね!

おはようですー
昨日は職業紹介業の許可の取り方を勉強してました!
朝から健康的に、フレンチトーストを作って食べました。

今まで朝食は食べることができませんでした。
ギリギリに起きて遅刻しそうだったり、低血圧で何も受け付けなかったり...。
でも、朝食を食べることで低血圧も治ってきたし、午前中の元気が違います。
豆腐サラダも食べて、朝からエネルギー補充!!

てっちゃんも最近、朝ごはんを食べる習慣が付いたそうで、やっぱ体調が違うって。
で、朝は何食べてきたの?って聞いたらすっぽんだって言うからびっくり!
まぁ、確かに栄養素ではあるんだけど...なんか違うくない???

ダイエットしてるから栄養だけとってりゃイイって言ってたけど、ぼくは違うと思う。
サプリだけじゃお腹は満たされないし、何より食べるヨロコビがないよね。
そういう点ではCDAも同じだよね。

そんなわけで、フレンチトーストと豆腐サラダを作ってくれたお兄ちゃん、ありがとう!!
今日もぼくが元気に仕事に行ってきまーす。
帰ったら愛犬コタロウの散歩、ぼくが行きますから~。

ついでにウォーキングとかも始めてみようかな。
なんかちょっと健康オタクっぽくなってきた??

さあ3Dで仮想現実について調べよ~っと。
グッドイブニング^^
今日は雨なので、家で大人しく無料職業紹介の仕組みを勉強しています。

いつもは近所に住んでるママさんが晩酌しに来たりもするのですが、雨だとさすがに出るのが億劫なのかな。
なんにせよ静かで落ち着いた夜です。

雨だと必然的に飲まないので、いい休肝日になります。
最近、めちゃくちゃ飲みすぎだったので、気になっていたんです。
もう若くはないし、少しは健康のことを考えて自分の身体をいたわらないとね。
パパにも「飲みすぎ!」って釘を刺される始末なので、今日は大人しく言うことを聞こうかな。

酒の代わりといっては何ですが、今ストレートティーを飲んでいます。
普段あまり飲むことはないのですが、こうしてゆっくり飲むとなかなか美味しいものですね。
これを機に酒以外の飲みものにも興味を持って試してみようかな。

パパがこないだジューサーを買ってきたので、私も使ってみよう。
もものフレッシュジュースとか、かなり美味しいって絶賛していたもんなぁ。

ビタミンB2とか普段食べているものに含まれているかなんてあんまり気にしないけど、やっぱり意識した方がいいのかな。
最近じゃグルコサミンとか併用している人も増えたって言うもんね。
健康のこと考えるなら、少しは家事代行市場規模の知識が必要だな。

さて、そろそろチームボールの動画でも見ようかな!
明日も頑張って更新します^^¥
ぐっどもーにーん♪(テンション高っ
早朝のランニングはなんて清々しいなのでしょう。
朝からしっかり身体を動かすと、朝食が美味しく食べられます。

体を丈夫にするのも、元気にするのも食事は基本だと思う。
朝のアンパンは絶品!
海藻サラダやりんごも美味しくいただけます。

この前、まーちゃんに早朝ジョギングに誘われてからというもの、身体を動かすことにハマっちゃって。
今までまったく運動なんてしてこなかったのに、この歳になってなんで急に??って思います。
でもまぁ、健康的だし身体を動かすってことは悪くないので、イイ趣味を持ったと思って頑張ります。

ホント、ジョギングを始めるまではうちの愛犬チョビの散歩くらいしか行ってなかったんですよ。
わたしのあまりの変わりぶりに、そりゃ上田さんは驚いていましたね。
小食だったわたしがたくさん食べるようになったし、少し筋肉もついて身体のバランスも良くなったって。
思い返してみると、正しい髪のケアについて考えてみたこと、あったかな。

このまま続ければ、今まで気になってたHDLコレストロールも改善されるかもしれない。
主治医の先生、きっと驚かれるだろうな~。
もうレントゲンとかしたくないもんね!!

アトピーのかゆみは、なった人にしてみれば、かなりの苦痛だろうと察します。
やっぱり人間、健康が一番ですね。

仕事に行くまでにもう少し身体を動かしておこう。
明日はいい日かな~

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