2014年1月15日アーカイブ

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ
早朝のランニングはなんて清々しいなのでしょう。
朝からしっかり身体を動かすと、朝食が美味しく食べられます。

体を丈夫にするのも、元気にするのも食事は基本だと思う。
朝のアンパンは絶品!
海藻サラダやりんごも美味しくいただけます。

この前、まーちゃんに早朝ジョギングに誘われてからというもの、身体を動かすことにハマっちゃって。
今までまったく運動なんてしてこなかったのに、この歳になってなんで急に??って思います。
でもまぁ、健康的だし身体を動かすってことは悪くないので、イイ趣味を持ったと思って頑張ります。

ホント、ジョギングを始めるまではうちの愛犬チョビの散歩くらいしか行ってなかったんですよ。
わたしのあまりの変わりぶりに、そりゃ上田さんは驚いていましたね。
小食だったわたしがたくさん食べるようになったし、少し筋肉もついて身体のバランスも良くなったって。
思い返してみると、正しい髪のケアについて考えてみたこと、あったかな。

このまま続ければ、今まで気になってたHDLコレストロールも改善されるかもしれない。
主治医の先生、きっと驚かれるだろうな~。
もうレントゲンとかしたくないもんね!!

アトピーのかゆみは、なった人にしてみれば、かなりの苦痛だろうと察します。
やっぱり人間、健康が一番ですね。

仕事に行くまでにもう少し身体を動かしておこう。
明日はいい日かな~

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