2014年2月 4日アーカイブ

意外と行けるかも??

おはようございます
読者様、毎朝しっかり朝食を取っていますか?
忙しいからって、抜いたりしていませんか~??
私は最近、健康を意識して朝食を頂くようになりました♪

忙しい朝でも簡単に朝食を取ろうと思って、思い切ってジューサーを買いました。
普通、家にはオーブントースターとかのキッチン家電はありますよね。
でも、ジューサーって用途が限定されているから思い立ってじゃないとなかなか購入までに至らない。
で、買ったからには活用しないと意味ないし。

これがなかなか面白いし、快適なんです。
ミズナやいちごなんかをジューサーで搾ります。
うちのは繊維もしっかり取れるタイプのものなので、素材を丸ごと楽しめます。

気分に合わせてジュースの材料を変えられるっていうのもいい。
飲みにくい場合は、牛乳や蜂蜜を加えるとまろやかになります。
今度、甘納豆とかも入れてみようかな。

健康のために始めたジューサーだけど、朝食にこれいっぱい飲むだけでも全然違います。
朝から頭も身体もいい気分。
読者様もよかったらお試しあれ♪

■本日のオススメ■
おはようさんですー

●PR●

今日の函館は晴天です。
さっさと炊事を片づけて、フィットネスに行きます。
最近、金曜日の週一で通っているんだけど、これがなかなかいいのです。

フィットネスって自分でダイエット管理をしなければならないって思っていたけど、私の通うところは違います。
しっかりトレーナーさんが付いてくれて、私に適切な運動や体操を指導してくれます。
ダイエットが目的でなく、健康管理のためにフィットネスに通っている人も多いみたいです。
なぜなら、食事の指導も行ってくれるから。
やっぱり健康を維持するためには、バランスのよい食事と運動が一番なのですね。

フィットネスで知り合ったるーちゃんが教えてくれたのですが、いいサプリメントを見つけました。
ローヤルゼリーなんですけど、日常の足りない栄養を補充してくれるので食事とともに併用しています。
これを試してから、なんだか身体がすごく軽く感じて重宝しています。
そんなに価格も高くないので、気軽に始められると思います。

よし、ハムエッグ食べて行こう!
フィットネスに行くと身体も心も元気になれるので、とても楽しみなんです。
さてと、そろそろ頑張りますか。

行ってきまーす。

MTBlog50c2BetaInner